Aug 26, 2019

Als ich Anja Orywol persönlich kennengelernt habe, und wir uns zu einem Frühstück getroffen haben, dann hat sie mich angeschaut und hat gesagt: “Anna, du strahlst, und du sprühst, wie so ein kleines Feuerchen! Ich würde dich so gerne zu dem Element Feuer interviewen. Und das haben wir auch wirklich gemacht. Was...

Aug 19, 2019

Heute nehme ich endlich die Podcast-Folge auf, auf die schon ganz viele warten - vielleicht auch du! Ich hab schon viel gesprochen über die Verdauung, wie sie auf dein Immunsystem wirkt, auf deinen erholsamen Schlaf und auf deine Energie und deinen Antrieb. Heute werde ich darüber sprechen, welchen Einfluss das, was...

Aug 12, 2019

Intermittierendes Fasten ist für sehr viele meiner LeserInnen und Follower interessant. Es soll den Stoffwechsel und die Ketose anregen. Es soll vor allem auch einfach und im Alltag leicht umsetzbar sein: in einem bestimmten Rhythmus wird zwischen Zeiten der normalen Nahrungsaufnahme und Zeiten des...

Aug 5, 2019

Meine liebe Kollegin, ErnährungsCoach und DarmSpezialistin Julia Gruber hat mich zum Gespräch gebeten, und sie wollte von mir wissen: Wie sieht denn die TCM, die Traditionelle Chinesische Medizin, die optimale Ernährung im Sommer an? Also was sollten wir essen? Worauf sollten wir vielleicht ein bisschen Acht geben?...