Sep 27, 2020

In der Traditionell Chinesischen Medizin hängt dein starkes Immunsystem maßgeblich mit deiner Lungen-Energie zusammen. Diese heißt es vor allem im Herbst gut aufzubauen, damit du deine Abwehrkräfte gegen Erkältungen, Grippe und Viren gut mobilisieren kannst. Was deine Lungen-Energie schwächt, und wie du sie...

Sep 20, 2020

Frauen sind von Krampfadern öfter betroffen als Männer – bereits jede 5. Frau leidet daran! 

Ich möchte dir heute erzählen, was Krampfadern eigentlich genau sind und welche Ursachen die TCM für ihre Entstehung kennt. Außerdem spreche ich darüber, mit welcher Ernährungsweise du Krampfadern vorbeugen kannst. Ich...

Sep 13, 2020

Greifst du im Herbst und im Winter gerne zu Zitronen, Orangen und Mandarinen, weil sie einen hohen Vitamin C gehalt haben und deine Abwehrkräfte stärken? Wenn du zu Erkältung und Schnupfen neigst, dann lass in der kalten Jahreszeit die Finger von Zitrusfrüchten! Warum die Traditionell Chinesische Medizin der Meinung...

Sep 6, 2020

In dieser Folge möchte ich meine wichtigsten Learnings aus 10 Jahren Ernährung nach der Traditionell Chinesischen Medizin mit dir teilen. Aber nicht nur das! Ich nehme dich mit auf meine Reise in die Welt der TCM und erzähle dir, WARUM und WIE ich mich nach den Prinzipien der TCM ernähre. Mal mehr, mal weniger....