Aug 29, 2021

Hätte mir jemand am 1. Februar 2019 gesagt, dass mein Podcast "High 5 für deine gesunde Ernährung" der erfolgreichste Podcast rund um die Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin wird, dass ich mehr als 7.000 Minuten geballtes, alltagstaugliches und spannendes TCM Wissen für dich in 200...

Aug 22, 2021

Als Ernährungsberaterinnen nach den 5 Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin sind wir auch einfach “nur” Menschen. Wir haben ebenso unsere “Schwächen” und “Laster” und sind alles andere als “perfekt” in unserem Ernährungsalltag. Ich spreche heute im ersten TCM Plausch mit meiner TCM Kollegin...

Aug 15, 2021

Der Dickdarm hat die Aufgabe alles aus deinem Körper zu eliminieren, was nicht mehr benötigt wird: über deinen Stuhl, deine Haut, deinen Atem und deinen Geist. Genau an diesen Stellen zeigt sich gerne ein Ungleichgewicht des Darms. Wenn du zu Verstopfung oder Durchfall neigst, Hautprobleme, übelriechenden Atem hast,...

Aug 8, 2021

Der Abschied vom Sommer fällt uns meist schwer. Auch wenn sich die ersten Boten des Herbst ankündigen, halten wir gerne an der wärmsten Jahreszeit - dem Sommer, Feuer-Element, großen Yang - fest. Nun heißt es inne zu halten, durchzuatmen, sich gut mit der Erde zu verbinden, loszulassen und den Herbst, mit seiner...

Aug 1, 2021

Das Erde-Element ist eines der 5 Elemente in der TCM, die 5. Jahreszeit, und ihm werden viele interessante Qualitäten zugeordnet. So sind Menschen mit einer starken Erde-Energie fest verwurzelt, stehen mit beiden Beinen fest im Leben, strahlen Wärme aus und sind gerne für andere da, ohne etwas zurück zu verlangen....